အမ်ိဳး သမီးေတြ အတြက္ ကင္ဆာထိ ေတာင္ေပ်ာက္ ကင္းၿပီး ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြ းတိုး၊ မီးယပ္ေရာဂါနဲ႔ ေလးဖက္ နာေတြအတြက္ အစြမ္း ထက္ လက္ပံပြင့္…!

( က ) ဆီခ်ိဳးေရာဂါသမားအတြက္ လက္ပံပြင့္ကိုျပဳတ္စားပါ။ လက္ပံပြင့္ကိုဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါ။ ဆီခ်ိဳေရာဂါသမားအတြက္ေဆးေကာင္းတစ္လက္

( ခ ) ေသြးတိုးေရာဂါသမားအတြက္ ဇးီသီးနဲ႔လက္ပံပြင့္ေရာျပီးဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါ။ ေသြးတိုးေရာဂါေပ်ာက္ကငး္ေစေသာေဆးတစ္လက္

( ဂ ) မီးယပ္ေရာဂါသမားအတြက္ လက္ပံအေခါက္ျပဳတ္ျပီးေသာက္ပါ။ ေသြးဆံုးမီယမ္အမ်ိဳးသမီးေဆးေကာင္းတစ္လက္

( ဃ ) ေလးဖက္နာသမားအတြက္ လက္ပံပင္အျမစ္ကိုေသြးျပီးေသာက္ပါ။ျပီးလ်ွင္ေျခဆစ္ လက္ဆစ္ကိုလိမ္းေပပါ။

ေလးဖက္နာေရာဂါ'( ၃ ) မ်ိဳးရွိျကပါတယ္။

နံ ပါတ္( ၁ ) ပိုးေလဖက္နာ

နံပါတ္( ၂ ) ေသြးေလဖက္နာ

နံပါတ္( ၃ )အေရျပာေလးဖက္နာ

ေလးဖက္နားအမ်ိဳးအစားသံုးမ်ိဳရွိျကပါတယ္။

ေလးဖက္နားေရာဂါရွိျပီဆိုရင္ လက္ပံပြင္အျမစ္ကိုေက်က္ပ်ဥ္နဲေသြးျပီးဆားအနည္းငယ္ထည္ျပီးေသာက္ပါ။

ေလးဖက္နာပိုးေတြအားလံုးေသေစမည္ ေဆးဖက္ဝင္ေသာေဆးနည္းတစ္လက္

နံပါတ္( ၄ ) ရင္သားကင္ဆာေဆးနည္း

လက္ပံအေခါက္ကိုေသြးျပီးရင္သာကင္ဆာသမားအတြက္ေသာက္ေပးပါ။ ရင္သားအနားတစ္ဝိုက္လိမ္းေပးပါ။

ရင္သာကင္ဆား( ၃ ) မ်ိဳး

အဆင့္( ၁ ) ရင္သားကင္ဆာမထမအဆင့္ကေတာ့လက္ပံပြင့္အရြက္ကိုေျခြလိုက္ပါ။

လက္ပံပြင့္အလြာပြင့္ေလးကိုဇြနဲ႔ျခစ္ယူျပီး သျကားနဲေဖ်ာ္ျပီးေသာက္ပါ။

အရသားခြ်ဲပ်ဥ္ပ်ဥ္ကေလးနဲ႔ခ်ဥ္ျပံုးေလးနဲ႔ပါ။ ေဆးနည္းေကာင္းမို ့

အဆင့္( ၂ ) လက္ပံပြင္အေခါက္ကိုေက်က္ပ်ဥ္နဲေသြးပါ။ ရင္သားတစ္ဝိုက္ထူထူလိမ္းေပးပါ။

ရင္သားနာျခင္း အလံုးတည္ျခင္းေလ်ာ့နညး္ေစျပီးပကတိအတိုင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။

အဆင္( ၃ ) လက္ပံပြင္အေခါက္ကိုေသြလိမ္းပါ။

ေသြျပီးေသာက္ပါ။ ရင္သာတစ္ဝိုက္လိမ္းေပးပါ။

ရင္သားကင္ဆာကုလိုမရတဲ့အထိျဖစ္သြားတယ္ ဆိုရင္မနက္တစ္ျကိမ္ေန႔လည္တစ္ျကိမ္ ညေနတစ္ျကိမ္ ( ၃ ) လတိတိလိမ္းေပးပါ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။

ေရွးေခတ္လူျကီးေပးေသာေဆးနည္းတစ္လက္ ေဆးဒါနျဖန္ေဝေပးေဝေနပါသည္။

မူရင္း:ယမင္းျဖဴ credit ေပပါသည္

( က ) ဆီချိုးရောဂါသမားအတွက် လက်ပံပွင့်ကိုပြုတ်စားပါ။ လက်ပံပွင့်ကိုဟင်းချိုချက်စားပါ။ ဆီချိုရောဂါသမားအတွက်ဆေးကောင်းတစ်လက်

( ခ ) သွေးတိုးရောဂါသမားအတွက် ဇးီသီးနဲ့လက်ပံပွင့်ရောပြီးဟင်းချိုချက်စားပါ။ သွေးတိုးရောဂါပျောက်ကင်းစေသောဆေးတစ်လက်

( ဂ ) မီးယပ်ရောဂါသမားအတွက် လက်ပံအခေါက်ပြုတ်ပြီးသောက်ပါ။ သွေးဆုံးမီယမ်အမျိုးသမီးဆေးကောင်းတစ်လက်

( ဃ ) လေးဖက်နာသမားအတွက် လက်ပံပင်အမြစ်ကိုသွေးပြီးသောက်ပါ။ပြီးလျှင်ခြေဆစ် လက်ဆစ်ကိုလိမ်းပေပါ။

လေးဖက်နာရောဂါ'( ၃ ) မျိုးရှိကြပါတယ်။

နံ ပါတ်( ၁ ) ပိုးလေဖက်နာ

နံပါတ်( ၂ ) သွေးလေဖက်နာ

နံပါတ်( ၃ )အရေပြာလေးဖက်နာ

လေးဖက်နားအမျိုးအစားသုံးမျိုရှိကြပါတယ်။

လေးဖက်နားရောဂါရှိပြီဆိုရင် လက်ပံပွင်အမြစ်ကိုကျေက်ပျဉ်နဲသွေးပြီးဆားအနည်းငယ်ထည်ပြီးသောက်ပါ။

လေးဖက်နာပိုးတွေအားလုံးသေစေမည် ဆေးဖက်ဝင်သောဆေးနည်းတစ်လက်

နံပါတ်( ၄ ) ရင်သားကင်ဆာဆေးနည်း

လက်ပံအခေါက်ကိုသွေးပြီးရင်သာကင်ဆာသမားအတွက်သောက်ပေးပါ။ ရင်သားအနားတစ်ဝိုက်လိမ်းပေးပါ။

ရင်သာကင်ဆား( ၃ ) မျိုး

အဆင့်( ၁ ) ရင်သားကင်ဆာမထမအဆင့်ကတော့လက်ပံပွင့်အရွက်ကိုခြွေလိုက်ပါ။

လက်ပံပွင့်အလွာပွင့်လေးကိုဇွနဲ့ခြစ်ယူပြီး သကြားနဲဖျော်ပြီးသောက်ပါ။

အရသားချွဲပျဉ်ပျဉ်ကလေးနဲ့ချဉ်ပြုံးလေးနဲ့ပါ။ ဆေးနည်းကောင်းမို့

အဆင့်( ၂ ) လက်ပံပွင်အခေါက်ကိုကျေက်ပျဉ်နဲသွေးပါ။ ရင်သားတစ်ဝိုက်ထူထူလိမ်းပေးပါ။

ရင်သားနာခြင်း အလုံးတည်ခြင်းလျော့နည်းစေပြီးပကတိအတိုင်းသက်သာပျောက်ကင်းပါတယ်။

အဆင်( ၃ ) လက်ပံပွင်အခေါက်ကိုသွေလိမ်းပါ။

သွေပြီးသောက်ပါ။ ရင်သာတစ်ဝိုက်လိမ်းပေးပါ။

ရင်သားကင်ဆာကုလိုမရတဲ့အထိဖြစ်သွားတယ် ဆိုရင်မနက်တစ်ကြိမ်နေ့လည်တစ်ကြိမ် ညနေတစ်ကြိမ် ( ၃ ) လတိတိလိမ်းပေးပါ ပျောက်ကင်းပါသည်။

ရှေးခေတ်လူကြီးပေးသောဆေးနည်းတစ်လက် ဆေးဒါနဖြန်ဝေပေးဝေနေပါသည်။

မူရင်း:ယမင်းဖြူ credit ပေပါသည်