အမ်ိဳး သမီးေတြ အတြက္ ကင္ဆာထိ ေတာင္ေပ်ာက္ ကင္းၿပီး ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြ းတိုး၊ မီးယပ္ေရာဂါနဲ႔ ေလးဖက္ နာေတြအတြက္ အစြမ္း ထက္ လက္ပံပြင့္…!

April 6, 2019 Lodar Ya 0

( က ) ဆီခ်ိဳးေရာဂါသမားအတြက္ လက္ပံပြင့္ကိုျပဳတ္စားပါ။ လက္ပံပြင့္ကိုဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါ။ ဆီခ်ိဳေရာဂါသမားအတြက္ေဆးေကာင္းတစ္လက္ ( ခ ) ေသြးတိုးေရာဂါသမားအတြက္ ဇးီသီးနဲ႔လက္ပံပြင့္ေရာျပီးဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါ။ ေသြးတိုးေရာဂါေပ်ာက္ကငး္ေစေသာေဆးတစ္လက္ ( ဂ ) မီးယပ္ေရာဂါသမားအတြက္ လက္ပံအေခါက္ျပဳတ္ျပီးေသာက္ပါ။ ေသြးဆံုးမီယမ္အမ်ိဳးသမီးေဆးေကာင္းတစ္လက္ ( ဃ ) ေလးဖက္နာသမားအတြက္ လက္ပံပင္အျမစ္ကိုေသြးျပီးေသာက္ပါ။ျပီးလ်ွင္ေျခဆစ္ လက္ဆစ္ကိုလိမ္းေပပါ။ […]

ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ တာေတြႀကံဳလာျဖစ္လာရင္ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ ရတာလဲ

April 6, 2019 Lodar Ya 0

ဘာေၾကာင့္ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ ရတာလဲ ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းကို လူတိုင္းနီးပါး ကိုယ္တိုင္ ၾကဳံေတြ႕ဖူးၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ဖိနပ္ ကၽြတ္လို႔ ကၽြတ္မွန္း မသိေလာက္ေအာင္ကို ေျခေထာက္ ထုံက်ဥ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လို လူမ်ိဳးေတြက ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ေလ့ရွိလဲ ??? ေျခလက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ […]

ေရေႏြးပူပူေသာက္္ျခင္းက လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္ပြားနိုင္္

April 6, 2019 Lodar Ya 0

ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္တာက ခႏၶာကိိုယ္အတြက္ေကာင္းက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးၾကမ္းကိို အရမ္းပူေနတဲ့အခ်ိန္မွာေသာက္လိုက္မယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းနဲ႕ အစာေရျမိဳျပြန္အတြက္ အႏၱရာယ္ရွိတာပါ။ အေမရိကားအေျခစိုက္ ကင္ဆာသုေတသနပညာရွင္ေတြက အသက္္ ၄၀ ကေန ၇၅ နွစ္ၾကား လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္တတ္တဲ့ လူ ၅ေသာင္းကို ေလ့လာမႈေတြလုပ္ခဲ့တဲ့အခါမွာ ေရေႏြးအရမ္းပူေနတုန္းမွာ ေသာက္တာက လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေခ်ကို […]

ဘီယာေသာက္ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးအခ်ိဳ႕

April 6, 2019 Lodar Ya 0

ဘယ္အရာမဆို အေကာင္းအဆိုး ဒြန္တြဲေနတတ္တဲ့ သေဘာရွိၿပီး အေကာင္းခ်ည္း မဟုတ္သလို အဆိုးခ်ည္းလည္း မျဖစ္တတ္ပါဘူး။ ခ်င့္ခ်ိန္ ႏုိင္စြမ္းကသာ အေကာင္းအဆိုးကို ခြဲျခား ေပးသြားတတ္ပါတယ္။ ဘီယာဟာ ယေန႔ေခတ္ လူႀကီးလူငယ္ၾကားမွာ ေရပန္းစားလွတဲ့ အရာတစ္ခုဆို မမွားပါဘူး။ ဘီယာေသာက္ျခင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာရွိေနတဲ့ ေကာင္းက်ိဳး အခ်ိဳ႕ကို မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။ ၁။ […]

သြားပိုးစားျခင္း အေခါင္းေပါက္ျဖစ္ျခင္း အတြက္ ေဆးဖက္၀င္ မာလကာရြက္္

April 6, 2019 Lodar Ya 0

မာလကာရြက္နွင့္ သြားပိုးေပါက္္ ကေလး၊ လူျကီး မည္သည့္အရြယ္မဆို သြားကိုက္တတ္ျကပါတယ္။ ကိုက္ျပီ ဆိုရင္္လဲ ညနက္သန္းေခါင္ ျဖစ္တတ္ျကတာမို့ ေဆးခန္းသြားဖို့ကလည္း မျဖစ္နိုင္ျပန္။ အလြန္ခံရခက္တဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမဲ့ စိတ္မပူပါနဲ့ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မာလကာပင္္ တပင္ေလာက္ရွိရံုနဲ့ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ မာလကာရြက္ ခပ္ရင့္ရင့္ ၁၀ ရြက္ေလာက္ခူးလိုက္ပါ။ ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး […]

“နားအူ နားကိုက္ နားျပည္ယိုပါလွ်င္” ဒီနည္းေလးေတြနဲ႔ ကုသလို႔ရပါတယ္…!

April 5, 2019 Lodar Ya 0

နားကိုက္ျခင္းသည္ အလြန္ပင္ခံစားရရခက္သည္။ ညအခိ်န္တြင္ပိုမို ျဖစ္တတ္ရကာ ခံရဆိုးပါ၏ ျဖစ္ရသည္မွာ ကိုယ္ခႏၶာဖြဲ႔စည္းမႈႏွင့္ ေလဖိအားေၾကာင့္လည္းပါ၏။နားကိုက္ျခင္းသည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ နားႁပြန္မ်ားထဲတြင္ အဆီးအတားရွိေနတတ္ၿပီး ပိတ္ဆို႔ေနျခင္းေၾကာင့္ နားကိုက္ေဝဒနာခံစားရတတ္ပါသည္။ အသက္အရြယ္မေရြးခံစားရသည္မွန္ေသာ္လည္း ကေလးအရြယ္တြင္ပို၍အျဖစ္မ်ားပါသည္။ သက္သာေစေသာနည္းမ်ား (၁) လူကိုယ္ခႏၶာကိုယ္အား မတ္မတ္ထိုင္ရ၏ အိပ္သည့္အခါဦးေခါင္းကို အနည္းငယ္ ေအာက္မွ ေထာက္စရာတစ္ခုခုျဖင့္ထားျပီးမွ အိပ္ပါရန္ နားႏွင့္ေလျပြန္ေရာဂါအထူးကု […]

ဝက္ၿခံ ၊ ဆားဝက္ၿခံ နွင့္ ေခၽြးေပါက္ က်ယ္တာေတြ အတြက္ အစြမ္းထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး နည္းလမ္း…!

April 5, 2019 Lodar Ya 0

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ lycopene ဓါတ္ဟာ အေရျပားအတြက္ အထူးပင္ေကာင္းမြန္မႈ ရွိပါတယ္ ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အသား အ ေရ လွခ်င္ရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး မ်ားမ်ား စား ပါ လို႔ ေျပာ ၾက တာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ […]

ထန္းရည္အခ်ိဳရဲ႕က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးမ်ား…!

April 4, 2019 Lodar Ya 0

ထန္းရည္အခ်ိဳက ခ်ိဳၿပီး အရသာလည္း ရွိတဲ့ သဘာဝထန္းပင္ကေနရတဲ့ ဝိုင္တစ္မ်ိဳးေပါ့ေနာ္။ ကမာၻေပၚမွာလည္း နာမည္ႀကီးတဲ့ ေသာက္စရာ တစ္မ်ိဳးပါ။ အေနာက္ အာဖရိက၊ အာဖရိက အလယ္ပိုင္း၊ အာရွ၊ ေတာင္အေမရိက စတဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ ထန္းရည္အခ်ိဳကို ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ ကင္ဆာ ေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ေပး ထန္းရည္အခ်ိဳမွာ ဗီတာမင္ B2 […]

တင္းတိတ္ ၊ ေပြး ၊ မ်က္ႏွာေပၚက အစက္အေျပာက္မွန္သမွ် ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးပါ…!

April 4, 2019 Lodar Ya 0

လူသိနည္းေသာ “အုန္းမႈတ္ခြက္ေဆးနည္းမ်ား” အခုေျပာျပမယ့္ ခြက္ကေလးက အုန္းမွဳတ္ခြက္ေလးအေၾကာင္းပါ ။ ဖတ္ဘူးသမ်ွနဲ႕ကိုယ္ေတြ႕ေဆးဖက္ဝင္ တဲ႔အုန္းမွဳတ္ခြက္ အေၾကာင္းေလးပါ ။ အညာေဒသရဲ ့ရြာတြင္းရြာျပင္ ျပယုဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ ့ခ်စ့္စရာ ့ဓေလ ့ေတြ ဟာ…ေပ်ာက္ကြယ္လုနီးပါး ျဖစ္ေနပါျပီ ။ ေရခ်မ္းစင္မွာ ေသာက္ေရခြက္အျဖစ္ အမ်ားအားျဖင္႔ အသံုးျပဳ ၾကတာကေတာ႔ အုန္းမွဳတ္ခြက္ […]

သင့္က်န္းမာေရးကို စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကမယ္…။ ဒီပံုေလးေတြက သင့္ အျမင္မွာ လႈပ္ေနသလား ၿငိမ္ေနသလား

April 4, 2019 Lodar Ya 0

သင့္က်န္းမာေရးကို စမ္းသပ္ၾကည့္ပါ.။ ဒီပံုေလးေတြက သင့္ အျမင္ လႈပ္ေနသလား ၿငိမ္ေနသလား သင့္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ စမ္းသပ္ၾကည့္ရေအာင္ အရင္ဆံုးဒီပံုေလးေတြကို ျမင္တဲ့ အခါ နည္းလႈပ္ေနတာလား အဆက္မျမတ္လႈပ္ေနတာလား ဒါမွ မဟုတ္ၿငိမ္ေနတာလား ေသခ်ာၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒီအၿငိမ္ပံုေလးကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံသား ဦးေႏွာက္ ႏွင့္အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ပါေမာကၡယမ္မာမိုတိုက ဖန္တီး […]